今週のアプリ: ツリーがあるとスマートフォンへの依存が減ります

ワッツアップ、メッセンジャー、Twitter、Slack…私生活でも仕事でも、私は毎日たくさんのアプリケーションを使用しています。問題は、時々他の作業に集中する必要があり、集中したいことです。通常、重要な記事を書かなければならないときは、気を散らすものはできるだけ少なくしたいと考えます。ああ、私は完全にスマホ依存症です。

それは私よりもほとんど強いです。最後の通知、最後に受信したメッセージを確認する必要があります。そして、私がこの誘惑に抵抗できないほど弱っているとき、これらすべてのアプリケーションを再度開き、集中力の低下のスパイラルに陥ります。それはよく知っていますGoogle、デジタル ウェルビーイング アプリを Android にプッシュそしてそれさまざまなメーカーがこのテーマに興味を持っていますまた、スマートフォンに費やす時間を減らすという同じ目的もあります。しかし、個人的にはあまりハマりませんでした。

そしてつい最近、私は発見しました森。

森：集中力を保つ

Forest はシンプルでありながら楽しいアプリケーションであり、そのコンセプトは本当に素晴らしいと思います。スマートフォン上に仮想の木を植えることができるサービスです。そんなのバカみたいですよね？しかし、あなたは理解するでしょう。

黙って、成長しているよ！

まず、木の種類を選択し、芽から完全に成長した成体サイズまで成長する期間を設定します。これまでのところ信じられないほどのことは何もありません。

微妙なのは、この割り当てられた時間内にアプリケーションを変更すると、ツリーが枯れてしまうということです。シンプルに、残酷に。この仮想の植物生命体が最後まで生き残るために、スマートフォンを使用しないことが非難されます。誰もがこの経験に感謝するかどうかはわかりませんが、Forest が私にとって完璧に機能することは保証できます。

よほどの緊急事態がない限り、伸びている低木を枯らす気にはなれないので、スマートフォンを脇に置き、より効果的に仕事に集中する必要があります。これを感情的な脅迫と呼ぶ人もいますが、共感と罪悪感を利用したものであるため、彼らは完全に正しいでしょう。しかしその間、フォレストは常に効果的でした。

たとえば、私の言葉をそのまま信じていただく必要がありますが、あなたが読んでいるこの記事は、この時間帯に気が散らないようにフォレストをアクティブにしたため、非常に効果的に書かれています。

また、Forest の作成者は、皆さんに明確な良心を与えるために、本物の木を植えることに尽力していることにも注目してください。

アプリケーションを使用すると、スマートフォン上に自分の森が形成され、さまざまなセッションを観察できるようになります。基本的に、フォレストは遊び心のある感情的な脅迫を作り出すことに成功しました。奇妙な概念ですが、面白く、多くの場合実用的です。