Fitbit の強み
- Fitbit ウォッチ、ブレスレット、体重計をスマートフォンと同期します
- 身体活動と睡眠の質を追跡する
- 目標を達成して報酬を獲得しましょう
フィットビットとは何ですか?
Fitbit は、健康とフィットネスのスマートウォッチおよびブレスレットの先駆的かつ大手企業です。彼女できるだけ多くの人が健康と幸福をより身近に感じられるように努めます。
そのアプリケーションを使用すると、Fitbit が提供するあらゆる製品を同期できます。このおかげで、次のことが可能になります歩数を数えるだけではなく毎日の走行距離だけでなく、登った階数を記録する。
また、睡眠の質をコントロールする心拍数を追跡します。アプリケーションはすべてのデータを使用して作成します進捗状況を視覚化するグラフ。また、次のように動作します本物のコーチ短期および長期の目標と課題を提供し、多数のバッジで報酬を与えることによって。
Fitbit は以下のスマートフォンおよびタブレットで利用できます。アンドロイドとiOS。無料ですが、特典がありますアプリ内購入高度な機能にアクセスします。
Fitbit を選ぶ理由
アクティブに過ごしたい、自宅でトレーニングしたい、質の高い睡眠をとりたい、ストレスを管理したい、健康的な食生活をしたい、心拍数を監視したいなど、Fitbit アプリは目標の達成に役立つあらゆる機能を提供します。
アプリケーションを紐付けることで電子トレーナーまたは接続されたウォッチに フィットビット、簡単にできます毎日の身体活動を追跡する。このアプリを使用すると、次のような詳細な統計にアクセスできます。歩数、移動距離、消費カロリー、登った階数、活動時間。
また、心拍数を24時間365日監視。詳細なデータ (安静時の心拍数の傾向、各心拍数ゾーンで費やした時間、有酸素運動スコア) が提供されるため、フィットネス レベルを理解し、それに応じてアクティビティを調整することができます。
Fitbit は自宅でのワークアウトも簡単にしますオーディオとビデオのワークアウトへのアクセスを提供します。 HIIT、有酸素運動、筋力トレーニング、ヨガ、またはその他の運動の種類を問わず、あらゆるレベルやスケジュールに適したセッションが見つかります。
さらに、Fitbit アプリは睡眠習慣の改善に役立ちます。それにより、次のことが可能になります睡眠時間と睡眠の質を知る睡眠スコア、設定可能な睡眠目標、就寝時間への招待、睡眠段階グラフなどの革新的なツールのおかげで。
そしてあなたを助けるためにストレスを効果的に管理する、オーディオ トラックを聴いてリラックスしたり、マインドフルネスのエクササイズで 1 日を始めたり、瞑想で穏やかな瞬間を見つけたり、リラックスできるストーリーやサウンドで早く眠りについたりすることができます。
しかしそれだけではありません！ Fitbit も役立ちますバランスの取れた食事を維持する健康目標の達成に向けて順調に進みましょう。栄養目標を設定し、水と食事の摂取量を記録し、カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物の摂取量を追跡します。
Fitbit にアクセスするにはどうすればよいですか?
Fitbit アプリは、実行中のモバイルデバイスで動作するように設計されています。アンドロイドとiOS。あなたはできる無料でダウンロードシステムに応じて、Google Play ストアまたは Apple App Store から (専用リンク経由) からアクセスできます。高度な機能のロックを解除する必要がある場合は、にアクセスしてくださいバージョン Fitbit プレミアム。以下から選択してください毎月または年間のサブスクリプションニーズに応じて。
このアプリは、トラッカー、スマートウォッチ、スマート スケールなどのすべての製品と互換性があります。また、Googleサービスヘルスケア ソリューションのアクセシビリティとパーソナライゼーションを改善し、ウェルネス管理をより効率的に、手の届く範囲にします。
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Chiyoye 
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