ガーミンウォッチはついに回復に不可欠な機能を追加できる

スポーツトレーニングに関しては、食事、規則性、運動強度と並んで、回復が主要な柱の 1 つです。可能な限り最良の値を計算するために、Garmin は睡眠時間、さまざまな段階、心拍数の変動など、夜間の睡眠中に測定された多数のデータを考慮します。

ただし、ガーミン時計彼らは夜間にこのデータを測定する能力は十分にありましたが、完全な回復を評価するための重要な機能である昼寝管理がまだ欠けていました。

実際、睡眠データを考慮するために、アメリカのメーカーの時計はプログラムされた時刻でスリープ モードに入る必要があり、このモードがアクティブになった場合にのみ、就寝者の睡眠を検出しようとします。したがって、白昼堂々とそれを検出することはできません。

仮眠セッションの自動検出

ブログ情報によるとザ5Kランナー、メーカーの製品については一般に十分な情報を持っているため、Garmin はすぐに「」と呼ばれる機能を開始する可能性があります。スリープコーチ» (スリープコーチ、英語)コネクテッドウォッチ。具体的には、この機能により、睡眠習慣に基づいた個人的な推奨事項、過去のワークアウトやストレスレベルの管理、潜在的な昼寝を分析するための 1 日を通した詳細な分析を備えた一連の新しいツールの恩恵を受けることができます。このシステムは、日中の昼寝や過去数週間の睡眠パターンをインテリジェントに考慮して、睡眠パターンの最近の変化が推奨事項に確実に反映されるようにします。»

昼寝の分析は、競合する特定のコネクテッド ブレスレットと比較して、依然として Garmin ウォッチの欠点でした。これは特に時計に当てはまりますアマズフィットなどフィットビットブレスレットです おっと。

現時点では、どの時計が昼寝を考慮したこの新しい睡眠コーチの恩恵を受けることができるかはまだわかりません。ただし、提案されているように、Android セントラル、ガーミンが測定を開始したのはこの世代であるため、この機能は同社の Elevate 4 センサー（またはそれ以上）を搭載したガーミン ウォッチに限定される可能性があります。心拍数の変動。