ホームエクササイズのハイライト - 器具なし
- 自宅でできる簡単なエクササイズ
- ウォーミングアップに時間をかけてください
- 動画解説
器具を使わない自宅エクササイズとは何ですか?
このアプリケーションの主な目的を説明する必要はありません。この明確すぎる名前から推測できない場合は、次のことを知っておいてください。ホームエクササイズ自宅でエクササイズを行うことができます。アイデアはできることです筋肉を強化する、 ただ自分の体重を利用して、材料なし。に最適フィットネス。
各ユーザーが実行できるのは、ターゲットを絞った演習のために腹筋、胸、腕、全身のトレーニングだけでなく、すべてフィットネスの専門家によって設計されました。これは、フィットネス レベルに関係なく、自宅で快適な状態から体のシェイプアップを始めることができることを意味します。図、説明、ビデオがこの取り組みをガイドします。
小さな興味深い詳細: アプリケーションは、その方法も示します。準備し始める本当の練習に取り組む前に、愚かに自分を傷つけないようにしましょう。
このアプリケーションはデバイスで利用できますアンドロイド、iPhone、iPad、でもまたアップルウォッチ、無料。
ホームエクササイズ - 器具なしを選ぶ理由?
Home Exercises アプリを使用すると、柔軟でパーソナライズされたトレーニング環境を構築できます。基本的な動きに慣れたい初心者であっても、ワークアウトを多様化したい上級ユーザーであっても、このアプリはあなたに提供します。適応されたルーチンあなたのレベルと目的に合わせて。
さまざまな筋肉グループを対象としたさまざまなエクササイズから選択できます。進捗状況を追跡する時間が経つにつれて、そしてプログラムを調整するお客様の特定のニーズに基づいて。おかげでアニメーションとビデオガイド、各動作を正しく実行していることを確認できます。このオプションは、セッションの効果を最大化し、怪我のリスクを最小限に抑えるのに役立ちます。
複数のデバイスでアクセス可能アンドロイドとiOS快適なリビングルーム、公園、旅行中など、どこにいてもワークアウトできることを保証します。アプリセッションを自動的に記録します直感的なグラフを使用して体重の傾向を追跡できます。さらに、次のことができます運動リマインダーをパーソナライズするモチベーションを維持し、定期的に練習するために。
体重を減らしたい人のために、アプリはまた、バーチャルパーソナルコーチあなたの旅を通してあなたを導いてくれる人。ホームエクササイズを数週間続けるだけで、体の大きな変化に気づくでしょう。また、フィットネスはグループで行うとモチベーションが高まることが多いため、簡単にフィットネスを行うことができます。自分の進歩と成功を共有するソーシャルネットワーク上の友達と一緒に。
Workouts at Home アプリはどの OS と互換性がありますか?
Home Exercises アプリケーションはプラットフォームからアクセスできますアンドロイドとiOS。実行中のデバイスと互換性がありますAndroid 6.0以降、iPhone や iPad でも利用できます。iOS 12.0以降。
さらに、このアプリは次の場所でも利用できます。Apple Watchにより、ユーザーは手首から直接ワークアウトを追跡できるようになります。
ホームエクササイズは以下で利用できます無料ダウンロードGoogle Play ストアと App Store から専用のリンクを介してアクセスできます。無料版では、さまざまな演習に無料でアクセスできます。
ただし、ワークアウトをさらに一歩進めたい場合は、追加のトレーニング プログラムとより詳細な追跡機能を利用できます。アプリ内購入。
Chiyoye