歩数計 - ステップカウンターとカロリーカウンター

歩数計の強み - 歩数計とカロリー計

• 慎重に設計されたインターフェース
• 毎日の歩数目標を設定する
• 身体活動を正確にモニタリングすることでメリットを得る

歩数計 - ステップカウンター＆カロリーカウンターとは何ですか?

Leap Fitness Group によって開発された、この無料で直感的な歩数計アプリケーションは、毎日あなたに付属し、（過去の履歴とともに）歩いた歩数だけでなく、消費カロリーや移動キロ数も表示します。歩行時間の見積もりが完了します。スマートフォンまたは接続された時計の地理位置情報システムのおかげで、アプリケーションはあなたのあらゆる歩数を検出して記録できます。ハイキングまたはウォーキングの場所に到着するまで、歩数計を一時停止することができることに注意してください (たとえば、車や自転車でそこに行かなければならない場合)。また、日付と歩行時間を手動で入力すると、外出時にスマートフォンを忘れた場合に備えて、システムがおおよその歩数を計算することもできます。

すべてのデータは安全であり、個人情報は収集されないことに注意してください。使用するためにアカウントを作成する必要はありません。

歩数計 - ステップカウンターとカロリーカウンターで歩行統計を表示するにはどうすればよいですか?

画面の下部にあるレポート メニューを使用して、ユーザーは過去数日間のさまざまな進捗曲線やグラフを表示できます。歩数だけでなく、消費カロリー、移動距離、身体活動時間などの進捗状況も表示できます。

歩数計 - ステップカウンターとカロリーカウンターには他にどのような健康機能がありますか?

「健康」メニューでは、自分自身について知り、身体的および精神的な健康に寄与するその他の重要な要素を考慮するよう勧められます。たとえば、水分補給は運動するかどうかにかかわらず重要です。毎日の水分摂取量を監視するために、アプリで消費した水をすべてのグラスに記録することを忘れないでください。

体重曲線を監視し、体格指数 (BMI) を表示することもオプションです。結果は明示的なカラーコードで表示されます。標準体重は緑、わずかに太りすぎはカーキ、中等度の肥満はオレンジ、重度の肥満は赤です。

「健康」メニューでは、ユーザーは運動の完全なカタログを入手できるため、カロリー消費を多様化できます。これらのエクササイズは 2 ～ 7 分間続き、体のすべての部分を対象としています。したがって、それらを日常生活に取り入れない理由はありません。アプリでは、顔痩せ、お腹痩せ、朝のウォームアップ、ストレッチなど、目的に応じてエクササイズをカテゴリーに分類しています。各ワークアウトには、その期間と実行する動作の数が完全な詳細とともに表示されます。各エクササイズは慎重に動作に分割され、それぞれのタイミングと詳細が設定されています。