よく食べるためのアプリ: 健康的な食事を取り入れましょう

より良く食事をしたい場合、または単によく食べたい場合は、適切なアプリケーションをスマートフォンにダウンロードしておくと常に役立ちます。これが、より健康的でバランスの取れた食事を選択するのに役立つこの少数のアプリケーションを提供する理由です。

より良く食べるためのアプリ

より良く食べる、よく食べる：これらは素晴らしい決意ですが、それを続けるのはそれほど簡単ではありません。幸いなことに、より健康的で環境に配慮した食事を可能にするアプリがあります。

ここでは、健康的な食事のために購入する食品や製品について詳しく学ぶのに役立つアプリケーションを厳選しました。遠慮せずに組み合わせてください料理レシピアプリ。

ゆかさん、よく食べる参考に

ゆかは、スーパーマーケットで買おうとしている商品に何が含まれているかを調べるために不可欠なアプリケーションです。この魅力的なケーキのパックを食べる前に、ユカがカロリー、飽和脂肪、さらには砂糖のレベルを教えてくれます。これらすべてに小さな評価と 100 点満点のスコアが付けられます。よく食べるということは、何よりも十分な情報を得るということです。

このアプリケーションには、より良い食事に役立つ非常に大規模なデータベースがあります。ユカは、自分が摂取したものの概要を表示し、自分の食事がどの程度健康的であったかどうかを分析できるオプションも提供しています。

ゆか

ユカはFrandroid編集部内でお気に入りのアプリのひとつです。私たちは彼に論文を捧げましたそれがどのように良く食べるのに役立つかをより詳しく説明するには。

ラベル表示可能: より責任を持って健康的な食事をしましょう

ラベル付け可能には、食品消費による環境への影響を削減するという、より世界的な目標を達成するためのいくつかの目的があります。これを念頭に置いて、このアプリケーションは特に、現在旬の果物と野菜のリストを表示します。この季節性を尊重することで、私たちは、それほど遠くない場所で生産され、汚染が少なく、そして何よりも、熟したときに収穫されるため、はるかに味が良い食品を消費することができます。これらすべてが、多くの場合、より安価な価格で提供されます。

それだけではありません。Etiquettable では、廃棄物や環境への影響を最小限に抑えて調理するためのヒント、環境に配慮した食事の課題についての説明、このアプローチ (外出禁止) に参加しているレストランの住所なども提供しています。

ラベル付け可能

Open Food Facts: 世界中の製品のリファレンス

Etiquettable と同じように、次のこともできます。食品に関するオープンな事実、ラベルの難消化性情報を解読できるスーパーマーケット食品のデータベース。アプリケーションはニュートリスコアを表示するだけでなく、添加剤と二酸化炭素排出量インジケーターを表示する NOVA コードも表示します。アルコール商品の場合はアルコール度数も記載します。

同じ種類の他のアプリケーションと同様に、製品のバーコードをスキャンするだけですべての詳細を取得できます。製品が参照されていない場合は、該当するすべてのフィールドに入力することで製品を登録し、分析してデータベースに記録することができます。 Open Food Facts と Yuka の違いは、国際的な展開です。実際、Open Food Facts では世界中の製品を参照しています。

食品に関するオープンな事実

La Ruche qui dit Oui: 地元でよく食べること

「はい」と言うハイブはショートフードを提供するブランドです。言い換えれば、あなたの皿に載る食べ物は地球の裏側から来たものではなく、地元の生産者から来たものなのです。

同名のアプリケーションを使用すると、お近くの La Ruche qui dit Oui 店舗で受け取る前に、お好みの果物や野菜を注文できます。

「はい」と言うハイブ

季節の果物と野菜：一年中新鮮な食材を食べることができます

季節性を尊重し、より責任ある、より地元の方法で消費するために、季節の果物と野菜は、リンゴ、梨、ニンジン、サツマイモを食べるのに最適な季節がいつなのかを教えてくれるだけでなく、調理や保存に関するアドバイスも提供する非常に実用的なアプリケーションです。

カレンダーには、一年を通して季節ごとに最適な食べ物が表示され、各食品の栄養情報も豊富に記載されています。これにより、品質が向上し、コストが節約され、環境にプラスの影響を与えることができます。

このアプリケーションは無料で、果物や野菜だけでなく、生殖と発酵のサイクルを考慮したチーズ、肉、魚の選択も含まれていることに注意してください。

季節の果物と野菜

QuelProduct: 食品、化粧品、家庭用品用

食べ物だけでなく、化粧品や日用品などの影響も気になる方は、どのような製品最もグローバルなアプリケーションです。独自に製品をテストする消費者弁護協会である UFC-Que Choisir の寄付基金から資金提供を受けている QuelProduit を使用すると、食品だけでなく、デイクリーム、衛生製品、さらには食器用洗剤や洗濯用液体もスキャンできます。つまり、見つけられるものはすべてスキャンできます。スーパーマーケットで。

食品の場合、ユーザーは栄養分析、健康評価（ニュートリスコアと添加物を考慮）、製品の環境品質を知らせるプラネットスコアを取得できるようになります。他の製品については、ニュートリスコアはありませんが、化学組成と環境への影響に関する健康評価が表示されます。

どのような製品

GoodSesame、より健康的なレシピをお届けします

買い物に行ったり、アプリを使って商品をスキャンして最も健康的なものだけを購入する前に、より健康的なレシピを見つけることから始めるのは良い考えではないでしょうか。とグッドセサミ、あなたの好み、アレルギー、さらには栄養目標に基づいてパーソナライズされたメニューを作成します。食事を計画し、自然で健康的な食材を使った料理を構成しましょう。

GoodSesame を使用すると、レシピの詳細な買い物リストを作成したり、以前のレシピやメニューに基づいて新しい料理を提案したり、より健康的な食事を簡単に調理できるようになります。