SmokeFree のポイント: ゆっくりと禁煙しましょう
- コネクテッドウォッチとの互換性
- ただ喫煙をやめてください
- 目標と進捗状況を追跡する
SmokeFree とは: ゆっくりと禁煙しますか?
禁煙は健康に良いです。ただし、これは多くの場合、多くの犠牲を必要とする困難なプロセスです。また、突然禁煙することは可能ですが、この残忍な方法はすべての喫煙者に適しているわけではなく、再発の重大なリスクさえあります。
SmokeFree は、より穏やかな禁煙方法を提供します。禁煙のプロセスをサポートするように設計されたこのアプリケーションは、1 日に吸うタバコの量を徐々に減らすのに役立ちます。
また、禁煙に伴うストレスと闘い、ニコチンへの欲求を軽減するのにも役立ちます。 SmokeFree メソッドは、時間の経過とともに、体が 1 日あたりのタバコの本数の減少に適応するのに役立ち、最終的には完全に喫煙に別れを告げる準備が整う日まで続きます。
この目標を達成するために、SmokeFree はいくつかの機能を提供します。これにより、ユーザーは独自の禁煙計画を作成したり、数日間および数週間にわたってその進捗状況を追跡したり、すでに到達した重要なステップを把握したり、節約した金額、休日やタバコを吸わなかった日数などの観点から表現された個人の目標を確認したりすることができます。プロセス全体を通じて、SmokeFree はビデオ、画像、引用を通じてアドバイスとモチベーションも提供します。
スモークフリーは使いやすいです。ダウンロードすると (直接リンクを使用)、アプリケーションのホーム画面にウィジェットが表示され、簡単にアクセスできるようになります。起動すると、本当に禁煙する準備ができているかどうかを尋ねられ、自動 (アプリケーションによって確立された計画に従う) と独自の計画に従うという 2 つの方法から選択できます。
SmokeFree は Android スマートフォン専用ですが、Wear OS 接続ウォッチとも互換性があり、すべてのデバイス間でデータを同期することが可能です。
Chiyoye 
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