ランニングは一般の人も参加できる運動ですが、予想以上に多くの器具が必要になる場合があります。パリマラソンの前に、私たちはマキシムのバッグに飛び込み、レースに参加し、運動に慣れました。
あなたが熱心な読者であれば、フランアンドロイド、コネクテッド ヘルスがブランドにとって重要な課題になっていることはご存知でしょう。健康状態を監視するための例として、ランニングより優れた訓練が他にあるでしょうか?から数時間パリマラソン、レースや他のトレイルの経験を持つマキシムにいくつかの質問をしました。親愛なる読者の皆さん、マキシムはあなたもよく知っています。コネクテッドウォッチ。したがって、彼の専門知識を活用するのもよいでしょう。彼は次のレースにどのような接続機器を持ってきますか?彼は自分の経験に基づいてどのような参考書を勧めていますか?私たちはすべての質問を彼に直接尋ねました…情熱的
ランニングオーディオには何を取り入れていますか？ 「音質よりも快適さを優先します」
公式レースで撮ったものを使って毎日走っています。私は一緒に走ります「スポーツ」イヤホン: ザBeats フィット プロ。私の最初の基準は音質ではありませんでした。まず、程度は低いものの自主性が必要でしたが、毎日 8 時間も走るわけではありません。何よりも重要なのはメンテナンスです。スポーツとして販売されている Bose、Jabra、Jaybird をテストしたことがありますが、時々あまり持ちこたえられず、5% の確率で転倒の危険を感じるという事実だけでも、耐えられません。たとえ音の点で劣っても、耳にフィットする製品を好みます。 Beats Fit Proの利点は、ホールド性が高く、音も少し低音なのでランニングに最適です。大きな問題は通話品質がひどいことです。
骨伝導ヘッドホンを使い始めて3〜4ヶ月。まず、Shokz オープンラン プロパリには理想的ではありませんが、森の中や岸壁にいるときはよく聞こえます。骨伝導により耳が少し解放され、周囲の状況をよりよく認識できるようになります。一方、自分自身をモチベーションを高めて集中力を維持する必要があるインターバルセッションの場合は、Beats Fit Pro を使用します。最後に、スント ウィング私のiPhone 13によるノイズリダクションと組み合わせて、通話に関しては非常に完璧です。パリマラソンは一人で走るわけではないのでかなり特別なので、正直に言うと、骨伝導ヘッドフォン、より実用的です。そのため、耳を塞がずにサウンドを無効にすることができます。ヘッドフォン。
自分のパフォーマンスを監視するために何をしていますか? 「時計が大好きなので、時計を2本持っていきます！」 »
日常的に、私はスント バーティカルこれは非常に正確で、非常に自律的で、優れたマッピングを備えています。私が行っている距離や練習しているスポーツの基準がすべて含まれているので、とても便利です。そして、私が持っているときスポーツウォッチテストでは、両方を毎日実行して比較します。私が参加したいくつかの公式トレイルでは、Suunto Vertical とガーミンの時計これには、レースで役立つ特別な機能がありました。そうすることで、Suunto を使用してマッピングを行うことができ、ランニング ペースと目標を確認するために画面を切り替える必要がなくなりました。私は時計が大好きなので、時計を2本持っていきます。
付属品はありますか？ 「これを読んだ人は私をサイコパスだと思うだろう」
自分でベルトを買ったのですが、Polar H10業界では広く知られています。私にとって信頼できるものを持つことは非常に重要であり、必要なものです。時計に接続されているため、データが記録されないようにベルトが時計の光学センサーを制御します。心拍数など、時計に表示されるすべての情報は、このベルトから直接取得されます。トレーニング中も含めて常に着用しています。データが収集されたら、それを調べます。アプリケーション私が着用している時計のうちの 1 つです。そうでない場合は、すべてが直接送信されますストラバ。データを記録するデバイスが複数ある場合、すべての買い物をまとめて行うサービスがあると便利です。
ストラバ
これを読んだ人は私をサイコパスだと思うだろうが、私もスクリーンのないブレスレットを一日中着けている。おっと。それはパフォーマンスのためではなく、むしろ個人的なものです。寝るときも身に着けていて、手の届く範囲のあらゆる情報を監視してくれる製品です。これにより、毎日の活動についてより「長期的な」ビジョンを持つことができます。
スマホも持っていきます。私は持っていますiPhone13プロ, そのため、それほど巨大ではありませんが、それでも支えておく必要があります。トレイルバッグに入れることもできましたが、場所をとりすぎて栄養が損なわれてしまいます。私はベルトと少し人間工学に基づいた服装をテストし、2、3 年間それらを着用してランニングしてきました。十種競技ショートフロントにオープンポケットが付いていますが、携帯電話を所定の位置に保持するのに十分な圧力があり、トレーニング中に実用的です。ランニング中も、落とす心配なく携帯電話を確認できます。
さて、公式トレイルでは、あまり時間を無駄にしたくないし、精神的な負担もかけたくありません。後ろのもう一つのファスナー付きポケットに入れました。このようにして音楽を準備すれば、携帯電話の危険を冒さずにレースに全力を尽くすことを恐れなくなります。
ランニング中に何を聴きますか？
日常的には、確かにApple MusicなどYouTube ミュージック。一方の音楽のおすすめに飽きたら、もう一方の音楽に切り替えます。一般的に、外出時には YouTube Music がとても役に立ちます。セッション中に演奏された 3 つの音楽のうち 1 つを追加します。それ以外の場合は、気分、ポッドキャスト、自分用に予約したやや長い YouTube ビデオに依存し、そうでない場合は電話をかけます。そしてインターバルセッションにはモチベーションを高める音楽を。たとえば、トレイルの場合は、1 時間半にわたってやる気を起こさせる音楽を集めたプレイリストを作成し、同じ時間だけ音を立てずに自分自身に集中するようにしました。
ストラバ
Chiyoye