サーキュラー・リング・スリムのテスト:最後に笑うキラ・ウェル

06/19更新:回覧は、ソフトウェアとハ​​ードウェアの両方を変更したことを示します。リングスリムの新バージョン。この新しいサーキュラー リング スリムは、より傷つきにくく、より高速な同期を提供し、スポーツ セッションの記録が可能になると発表されています。

さらに進むには
このフランスのブランドは、接続されたリングの欠陥を修正したと主張しています

そして大浦間違いなくそのリーダーです接続されたヘルスリングすでに 3 世代にわたるリングを製造してきたこのフィンランドのメーカーは、競争力だけでなく、ギャラクシーリングサムスンからだけでなく、数年間はフランスの新興企業サーキュラーによっても提供されました。最初のリングモデルであるCircular Ring Proに続き、メーカーは昨年末に、より目立たず、同様に効果的な新しいモデルを発売しました。円形リングスリム。これが彼のテストの全容です。

サーキュラーリングスリムの特長

このテスト用のリングはメーカーから貸与されました。

傷つきやすいリング

Ring Slim に関して、Circular は競合他社とは非常に異なるアプローチを提供しています。アイスリング。実際、接続されたリングはマットブラックの 1 色で用意されており、外側にはアルミニウムとカーボンファイバーを組み合わせたコーティングが施されています。他のブランドが使用するチタンとはまったく異なるアプローチで、一般的にシルバーからゴールド、光沢のある黒まで、より多様な色合いを持っています。それにもかかわらず、Circular は、最初に接続されたリングで、リングの外観を変更するために非常に簡単に変更できるシェル システムを使用してリングのデザインを変更できるようにしたと言わなければなりません。

Ring Slim に関して、Circular はさらにシンプルなアプローチを望んでいたようです。船体の問題は、変更する際に損傷する可能性があることだと言わざるを得ません。したがって、リングの外観を変えることを避けるためには、1 色のみを提供する方がはるかに簡単であるように思えます。

サーキュラー リング スリムのもう 1 つの特徴は、他のリングがすべて禁酒のカードとして機能するのに対し、少なくとも外側にはブランドについての明白な言及はなく、サーキュラーはそのロゴをリングの形で外側に統合することを選択しました。リングスリムを指の裏に。奇妙なことに、メーカーはマーケティング要素としてリングの表面に直接ロゴを刻印したビジュアルを使用していますが、私は白いレーザーマークのロゴが入ったリングを受け取りました。 Circular に問い合わせたところ、両方のバージョンが作成されたとのことです。何が最も気に入っていただけるかはまだわかりませんが、フィードバックに応じて最終的な選択を行います。しかし現時点では、大多数の顧客は白いロゴを受け取ります。»。

Circular Ring Slim は、他のモデルの厚さが 2.5 ～ 3 mm であるのに対し、わずか 2.2 mm という薄さでも他のリングと比べて際立っています。実際、つけ心地はかなり快適で、指の上ですぐに消えてしまいます。リングには 7 種類のサイズがあり、メーカーは最適なサイズを見つけるためのサイズ調整キットを提供しています。私の場合はリングスリムのサイズ10を試すことができました。

接続されたリングは、手のひらの高さに位置するリング内側の平らな面のおかげで、装着もかなり簡単です。 Circular はここに、リングの充電に使用される磁気コネクタを配置しました。ただし、センサーは少し横に配置されています。したがって、Circular では、最も信頼性の高いデータを取得するために、指輪を着用している指に関係なく、センサーをできるだけ親指の近くに配置することを推奨しています。たとえば、ウルトラヒューマンリングエアこれも平らな表面を持っていますが、心拍数をより読みやすくするために、この成長のレベルでセンサーを直接統合する機会を利用しています。

Circular Ring Slim のもう 1 つの問題は、3 週間使用した後、手のひらに非常に目立つ傷に気づいたことです。しかし、私はそれをいじったり、金属の物体を持つために使用したのではなく、単にスマートフォンを使用するために使用しました。食器を洗うためにスマートフォンを外す習慣さえありました。しかし、これらの傷はリングの塗装を変色させ、アルミニウムの塊に直接染まったのではなく、外側だけを染めたようです。本当に残念です。

アシスタントさんからのアドバイスもたくさん

Circular Ring Slim は触覚振動モーターとタッチ サーフェス システムを提供する場合がありますが、これらはアプリケーションの通知や通話には使用できません。 Circular は、心拍数が高すぎる、低すぎる、または SpO2 が低すぎる場合に、目覚まし時計、タイマー、バイタル アラート用の振動を予約します。

一方、タッチ面は、リング上部のロゴを 2 回タップすることで振動を終了するためにのみ使用されます。

申請回覧

Ring Slim とのすべてのやり取りには、iPhone と Android の両方で利用できる Circular アプリケーションを必ず経由する必要があります。

円形

接続リング用のほとんどのコンパニオン アプリケーションとは異なり、Circular は測定の種類 (ストレス、睡眠、アクティビティ) ごとに編成されておらず、「サークル» それぞれが機能に対応します。目覚まし時計を設定したり、睡眠分析スコアやエネルギーレベルを確認したり、ガイド付きの呼吸エクササイズに従ったり、ストレスレベルを確認したり、重要なアラートを管理したりすることができます。

これらに加えて「サークル» 画面の上部にあるので、下にスライドすると、歩数、有酸素運動ポイント、心拍数の変動(HRV)、安静時心拍数、睡眠レポートまたは SpO2。

2 番目のタブには、「+» を使用すると、毎日の推奨事項にアクセスできるようになります。これらの推奨事項は、Circular の生成 AI ベースのテキスト アシスタントである Kira+ に基づいています。紙の場合は、アクティビティや健康データのほとんどを 1 つのテキストで把握できるようにすることをお勧めします。しかし、実際には、エネルギー、睡眠、全体的なスコアの違いに応じて文を変更するだけの長いブロックができあがります。何よりも、これらの推奨事項は毎日自動的に生成されるわけではないため、毎回必ず Circular アプリケーションにアクセスして新しい推奨事項を生成する必要があります。

定期的に開く必要があるアプリケーション

定期的に Circular アプリにアクセスする必要があるため、リング データの同期に別の問題が生じます。実際、Ring Slim はバックグラウンドでスマートフォンと同期することができないようです。したがって、データを回復するには、必然的にアプリケーションを開き、リングが Bluetooth に接続するのを待ち、次にデータがスマートフォンに送信され、Circular のサーバーに送信され、最後にスマートフォンがデータをダウンロードする必要があります。異なるスコア。 1時間ごとにアプリを開いていたらあっという間に過ぎてしまいます。 2 ～ 3 日ごとにしか開かない場合、手順全体に 1 分以上かかる可能性があり、別のことを行うためにアプリケーションをすぐに変更すると言うのに十分です。

Circular Ring Slim からのデータは、たとえデータが Circular のサーバーに転送されるとしても、モバイル アプリケーションからのみ参照でき、コンピューター上の Web ポータルからは参照できません。

一方、Ring Slim の良い点は、接続されたリングは、たとえば Oura の接続されたリングとは異なり、サブスクリプションを支払う必要がないことです。

適切に組織化された保健機能

ほとんどの接続されたリングと同様に、Circular Ring Slim は主に健康と幸福のデータを中心に設計されています。したがって、このリングは、心拍数、血中酸素飽和度、心拍数の変動、皮膚の温度などのいくつかの種類のデータを測定できます。歩数日中旅行した。

このデータに応じて、リングはいくつかの睡眠、ストレス、またはエネルギーのスコアを提供し、身体の回復レベル、呼吸数、安静時の心拍数、睡眠の質などのその他の健康データを計算できます。 、そのバランス、活動量、または温度の変化。

睡眠検出

接続されたリングによって提供される主な機能の 1 つは睡眠の検出と分析であり、Circular のリング スリムも例外ではありません。睡眠分析」。アプリケーションは、さまざまな基準に基づいて回復の質を評価するために、0 ～ 100 のスコアを提供します。

サーキュラー リング スリムは、特に睡眠の効率を確立するために、眠らずにベッドで過ごした時間、夜間の心拍数、睡眠中の変動、呼吸数 (SpO2 に基づく)、または温度変動を使用します。さまざまな段階（覚醒、逆説、浅い睡眠または深い睡眠）も含まれます。

全体として、Circular リングは、入眠時刻と起床時刻を高い信頼性で効果的に測定することができました。睡眠の質のスコアについても同様で、夜間の回復状態をかなり良く表しています。

一方、Circular Ring Slim は昼寝を検出できると宣伝されています。そう、それは…寝ていなくても。私の場合、1 週間にわたって、リングは 4 回の昼寝を特定しました。そのうちの 2 回は同じ日で、そのときは居眠りはしておらず、単に机で仕事をしていたときでした。心拍数が下がりすぎたのかもしれないし、指が十分に動いていなかったのかもしれない。いずれにせよ、入眠時間を何としてでも計測したいという点では、リングスリムはちょっとやりすぎな気もします。

ストレス検出

リング スリムによって強調されたもう 1 つの幸福スコアは、円によるストレスの検出に関するものです。ストレスレベル» 今回は 0 から 5 まで変化します。

ここでも、単なるストレスのレベルを超えて、Circular はこの尺度を裏付けるいくつかのデータを提供します。具体的には、ここでの測定はアクティビティと心拍数変動 (HRV) の両方に基づいています。この変動は、ユーザーの精神的および肉体的両方のストレス レベルを示す非常に優れた指標であることを思い出してください。これは、2 つの心拍間の変動をミリ秒単位で測定したものです。念のため言っておきますが、HRV は各人に固有のものであるため、奇跡的な値はありません。人間にとって重要なことは、HRV が毎時間、毎日、毎週、近い値を維持することです。まさにこの状況において、自分自身の基本的な HRV を評価するために、リングは 2 週間の使用後にのみこの応力分析を提供し、したがって測定を提供します。

全体として、Ring Slim は、1 年以上使用し、過去に私が病気になったり神経質に疲れたりしたときを特定できた Garmin ウォッチの心拍変動に非常に近い HRV を測定することができました。

もちろん、値は同一ではありませんが、HRV の観点から重要なことは、何よりも過去 7 日間の平均領域との関係での変化を測定することです。そして、このゲームでは、円形リングはストレスのレベルとその変化を評価するのに十分に効果的で、上向きと下向きの両方で Garmin ウォッチによって観察されるものと同様の変化を示します。

スポーツ機能が欠けている

Circular Ring Slim は、特定の健康関連データを測定するために非常にうまく設計されていますが、正確な活動モニタリングとなるとあまり成功しません。

まず最初に、これまでにテストする機会があった 4 つのモデルの中で、Circular Connected リングだけがトレーニング モードを提供していないことを指摘しておきます。その場合、アプリケーションから、ワークアウトを開始していること、および心拍数を一定期間継続的に測定および記録したいことを通知することはできません。また、Strava、Adidas Running、Komoot、Asics Runkeeper などの他のサービスにワークアウトをエクスポートすることもできません。

これに近い唯一の機能は「ライブモード」です。このモードでは、心拍数の推移、心拍数の変動、最大心拍数または SpO2 の割合をリアルタイムで観察できます。ただし、データはアプリケーションに保存されないため、セッションを記録することはできません。

アクティビティ追跡

したがって、Ring Slim を使用してアクティビティをモニタリングする場合は、心拍数の測定に満足し、十分に運動しているときに測定されることを期待する必要があります。なお、Circular Ring Slim は「エコ」モードでは 2 時間ごとに測定を行い、「パフォーマンス」モードではより不定期に測定します。私が観察したところによると、リング スリムは実際には定期的に測定を行いますが、活動するたびに新しい心拍数の測定も開始します。

さらに、このリングは、少なくとも理論上は、その日の歩数を測定することもできます。実際、10,519 歩を計測できた日、私の Garmin Forerunner 255 ウォッチは 15,933 歩を計測しました。同様に、穏やかな日の Circular リングによると 5,250 歩で、Garmin ウォッチは 9983 歩を計測しました。したがって、リングはステップ数を約 30% 過小評価する傾向があります。

ユーザーのアクティビティを評価するために、サーキュラー リング スリムは歩数を確認するだけでなく、移動距離をキロメートルに変換し、消費カロリーを計算し、VO2 Max を評価し、または 1 日の最大心拍数を測定します。 VO2 Max については、3 週間着用した後、ここでもリングは実際の測定値を 41 ml/kg/min と表示し、Garmin の推定値は (それでも推定値には変わりありませんが) 47 ml/kg/min と表示することで、実際の測定値を過小評価する傾向がありました。

心拍数モニタリング

アクティビティ追跡におけるこうしたギャップは、心拍数測定の問題によって部分的に説明できます。これまで見てきたように、連続録画ではトレーニング モードを起動することはできません。そうしないと、エクササイズ中に記録が自動的に行われることを無視することになります。そして、たとえそれが起こったとしても、繰り返しになりますが、Circular Ring Slim では一貫した測定値を提供するのが困難です。

45 分間のランニング運動中、リングが「パフォーマンス」モードに設定されている間、最大 128 拍/分 (bpm) の心拍数を測定できました。実際、私は 45 分間のランニング セッション全体を 140 ～ 165 拍/分で過ごしました。私たちはまったくそこにいないと言うだけで十分です。時々「ライブ」モードに切り替えても、リングで測定された心拍数 (この行を書いている時点では 69 bpm) と Garmin ウォッチの心拍数 (80 bpm) の間に大きな違いがあることに気づきました。

したがって、全体として、Circular Ring Slim で測定される心拍数にあまり依存しないようにする必要があります。精度が不足する傾向があります。

シンプルからダブルへの自律性

接続されたリングでは、Circular は 5 日間の自立性と 45 分でのフル充電を実現します。ただし、フランスのメーカーは、リングスリムの測定モードが必ずしもその自律性に影響を与えるとは示唆していません。また、リングに内蔵されているバッテリーの容量を示すものではありません。

私としては、Circular Ring Slim を使用していくつかの充電サイクルを開始する機会がありました。最初のサイクルでは、「公演» 定期的な測定により、Circular Ring Slim は 2 日間と 12 時間にわたって定期的に心拍数と健康状態を測定しました。さらに 3 日間スマートフォンとの同期を含めて機能し続けましたが、健康状態の測定は行われませんでした。

そしてファッション «エコ» ただし、100% 充電されたバッテリーからわずか 15% の充電までに 7 日と 17 時間かかるため、自律性は向上します。バッテリー残量が 15% を下回ると、Ring Slim は健康データの自動測定を停止します。

リングの充電側では、Circular はリング スリムを吊り下げるための磁気コネクタを備えた USB-C ドングル型の充電器を提供します。充電器はリングに付属していますが、オプションとして 25 ユーロで注文できます。残念ながら、そのためリングは自律性を回復するまで必然的に充電器上に置いたままにする必要があり、メーカーは競合他社とは異なり、机やベッドサイドテーブルに置くためのワイヤーに接続された基本システムを提供していません。

フル充電の場合、Circular が 45 分以上通信した場合、バッテリーが 0% から 100% になるまでに 1 時間 10 分かかると測定できました。

サーキュラーリングスリムの価格と発売日

Circular Ring Slimはフランスのメーカーより2023年11月に発表されました。最初の納品は2023年12月から2024年1月の間に予定されている。リングは黒のみで8つのサイズがあり、価格はサイジングキットなしの場合は259ユーロ、キットありの場合は264ユーロである。