- 完全な健康と栄養のモニタリング
- 使いやすい
- 他のツールとの接続
MyFitnessPal とは何ですか?
MyFitnessPal は、次のようなツールを提供する栄養とフィットネスの追跡アプリです。消費した食品を記録し、断食を追跡し、減量、増加または維持の目標をカスタマイズし、身体活動を監視します。
1,800 万を超える食品の食品データベースがあり、ユーザーはカロリー、主要栄養素、ビタミン、その他の微量栄養素を追跡して目標をサポートできます。
カロリー追跡システムは、MyFitnessPal はシンプルかつ効率的に機能します。ユーザーは消費した食品をアプリに入力できます。アプリにはこの作業を容易にする広範な食品データベースがあります。
数秒で栄養データがユーザーの日記に記録されるため、1 回の食事または 1 日に消費されるカロリーを定量化することができます。
MyFitnessPal は、カロリー摂取量の追跡に加えて、次のような栄養と健康に関連する他の側面を監視する機能を提供します。エネルギー消費と水分補給。
このアプリケーションにより、ユーザーは次のことが可能になります栄養バランスを保つ食事の摂取量を注意深く監視し、目標に応じて習慣を調整することによって。
MyFitnessPal が提供するのは、追加機能を備えたプレミアムバージョンバーコード スキャン、断続的な絶食、個別の主要栄養素の目標など。
さらに、アプリではプレミアム バージョンの 1 か月間無料トライアルが提供されています。その後、これらの機能に引き続きアクセスするにはサブスクリプションが必要です。
当社のセレクションから MyFitnessPal を見つけてくださいカロリー計算に最適な無料アプリ。
MyFitnessPal、それはどのように機能しますか?
MyFitnessPal でアカウントを作成するには、いくつかの簡単な手順に従う必要があります。まず、からアプリケーションをダウンロードする必要がありますGoogle Play ストアまたは Apple ストア(リンクは直接リンクされているため、偽造品に遭遇することはありません)。
次に、アプリを開いてアカウントの作成に進むか、Facebook または X (Twitter) アカウントで簡単にログインします。このステップを完了すると、個人の目標、現在のフィットネスレベル、身長、体重、年齢、性別を入力するよう求められます。
MyFitnessPal でカロリーを追跡するために、アプリはユーザーフレンドリーなインターフェース。まず、アプリの右下隅にあるプラス記号をタップします。
次に、「食べ物」カテゴリを選択し、朝食、昼食、夕食、または軽食のオプションから選択します。次に、上部の検索バーで食品の選択肢を検索し、正しい分量をグラム単位で選択して日記に追加できます。
MyFitnessPal での目標設定に関しては、アプリケーションはパーソナライズされたアプローチを提供します。まず、アプリの左上隅にある 3 本線をタップしてメイン メニューを開きます。
次に、さまざまなオプションにアクセスできる「目標」セクションに移動します。 「カロリー、炭水化物、タンパク質、脂肪の目標」を選択して、特定の好みやニーズに基づいて目標をカスタマイズします。
最後に、カロリーとマクロ目標を調整して、健康とフィットネスの目標に合わせた食事計画を作成します。
MyfitnessPal をフィットネス機器に接続するにはどうすればよいですか?
MyFitnessPal を他のフィットネス アプリに接続するには、次の簡単な手順に従ってください。まず第一に、MyFitnessPal を iOS 上の Apple Health に接続し、MyFitnessPal アプリを開き、[その他] タブをタップして、[アプリとデバイス] を選択します。
次に、ヘルスケア アプリを選択して接続を確立します。 Android デバイスを使用している場合は、選択して同じ手順に従います。Google フィット接続用。
Google Health Connect は、MyFitnessPal を Android 上の他のフィットネス アプリに接続するための別のオプションを提供します。
この機能により、MyFitnessPal は Peloton、WeightWatchers などのアプリとデータを共有できるようになります。ライフサムこれにより、異なるプラットフォーム間での情報の共有が簡素化されます。
この統合により、アクセス許可とプライバシー設定を管理してデータを安全に保つための便利な方法も提供されます。
MyFitnessPal での食事の同期に問題がある場合は、簡単に実装できる解決策があります。問題が発生した場合は、アプリの設定に移動して統合を再接続してみてください。
これらのトラブルシューティング手順は、同期の問題を解決し、MyFitnessPal を他のフィットネス アプリでスムーズに使用できるようにするのに役立ちます。
Chiyoye 
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