Garmin Forerunner 255 レビュー: トレーニング用に設計されたスポーツウォッチ

3 年前、Garmin は Forerunner 245 を発売しました。コネクテッドウォッチ主にランナー向けですが、多くの機能と優れた精度を備えています。 2022年半ばに、アメリカのメーカーは新しいモデルを発売します。ハイエンド志向の Garmin Forerunner 955 に伴い、新しいガーミン フォーランナー 255およびそのさまざまなバージョン (255 Music、255S、255 S Music) を使用すると、ハイエンドのカーディオ ウォッチの主な機能と測定値をさらに手頃な価格で利用できます。これが彼のテストの全容です。

テクニカルシート

このテスト用の時計は Garmin から提供されました。

デザイン

すでに読む機会があった方は、ガーミン フォアランナー 955 のテスト私の同僚のマキシムによると、この Garmin Forerunner 255 の美しさに基本的に驚かれることはないでしょう。実際、このメーカーは、2022 年半ばに発売された 2 つのカーディオ GPS ウォッチで同じ外観を保っています。

したがって、プレミアム バージョンと同様に、フォアランナー 255 はスポーツ ウォッチとして非常に古典的なフォーマットの恩恵を受けています。ケースの左側に 3 つのボタン、右側に 2 つのボタンがあります。さらに、時計には付属のシリコンストラップを取り付けるためのラグが装備されています。ただし、ForeAthlete 955 とは異なり、今回 Garmin はクイックリリース ポンプ システムを統合し、専用ツールを使わずにブレスレットを簡単に変更できるようにしました。

ケース自体については、Forerunner 255 と Forerunner 255s の 2 つの主要モデルでいくつかのバージョンが提供されています。具体的には、本質的にサイズの違いであり、フォアランナー S は細い手首により適しており、主に女性の視聴者をターゲットにしています。

• Garmin Forerunner 255: 45.6 x 45.6 x 12.9 mm、49 グラム、手首周り 130 ～ 205 mm、バンド幅 22 mm。
• Garmin Forerunner 255s: 41 x 41 x 12.4 mm、39 グラム、手首周り 110 ～ 175 mm、ストラップ幅 18 mm。

したがって、どちらの場合でも、時計と混同できないかなり厚い時計を受け取る権利があります。ただし、仕上げがきちんとしていることは認められます。私の場合は、Music バージョンをテストする機会がありました。ストレージの追加とストリーミング サービスとの互換性に加えて (後で説明しますが)、このバージョンにはいくつかの黄色の要素が含まれています。

ただし、フォアランナー 955 とは異なり、255 にはベゼルの周囲にノッチがありません。したがって、丸い画面の周囲にマークされている要素は、開始/停止、戻る、下、上、ライトなどのさまざまなボタンの役割だけです。

この時計は繊維強化ポリマーで作られており、画面はゴリラ ガラス 3 で保護されています。かなり軽く、手首に着けていることをすぐに忘れてしまうでしょう。付属のシリコンブレスレットも同様で、大量の汗をかきながら1時間半以上ランニングをした後でも、皮膚を刺激することはありません。

Forerunner 255 は手首に着けていると忘れられがちです。また、ブレスレットの柔軟性と弾力性により、ランニング前に簡単に締めることができ、トレーニングで心拍数をエラーなく確実に把握できることにも注意してください。

Garmin Forerunner 255 は 5 ATM 認定を受けています。したがって、その名前の由来である主にランニング用に設計されている場合は、浅い水泳にも使用できます。ただし、ディープダイビングは引き続き除外されます。

画面

したがって、Garmin Forerunner には、論理的に画面がわずかに異なる 2 つのサイズのバージョンが用意されています。

• Garmin Forerunner 255: 直径 1.3 インチ、260 x 260 ピクセル、1 インチあたり 200 ピクセル。
• Garmin Forerunner 255s: 直径 1.1 インチ、218 x 218 ピクセル、1 インチあたり 198 ピクセル。

ただし、より伝統的なコネクテッド ウォッチとは異なり、ここでは OLED または LCD ディスプレイではなく、反射防止処理を施した半透過型 MIP スクリーン テクノロジーを扱います。具体的には、レンダリングは電子書籍リーダーの e-ink ディスプレイで実現できるものと似ています。

確かに、これは市場で最も明るい画面でも、最も鮮やかな色や鮮明度を備えた画面でもありませんが、このテクノロジーには大きな利点があります。それは、完全な光でも画面を読むことができるということです。実際、e-ink テクノロジーのように、時計のディスプレイを表示するためにバックライトを必要とする必要はありません。したがって、画面は永続的にオンのままになります。

さらに、暗闇でデータを確認したい場合は、時計の表示に加えて照明を作動させることもできます。手首を回転させるか、「」ボタンを押すと、ディスプレイが自動的にアクティブになります。ライト» 左上にあります。

ただし、ここがハイエンドの Forerunner 955 との主な違いになります。 Garmin Forerunner 255 は実際にはタッチ スクリーンを提供しません。したがって、単にダイヤル上で指を動かすだけではさまざまなメニュー間を移動することはできず、必然的に物理的なボタンを押す必要があります。これ自体は基本的に煩わしいものではありませんが、演習中にボタンを押さずにさまざまなデータをもっと簡単にドラッグできると便利だと思います。

Garmin Forerunner 255 では、アナログ ダイヤルとデジタル ダイヤルの両方の 12 個のプリインストール モデルで画面に表示されるダイヤルを変更することもできますが、スマートフォンの Connect IQ アプリケーション内で直接利用できるダイヤルの選択も可能です。明らかに、ディスプレイはバックライトなしの MIP 半透過型であるため、この時計はモードを提供します。常時オン画面は常にオンのままになります。

Garmin ウォッチには、「邪魔しないでください» 特定の時間に自動的にプログラムできます。この期間中、時計は通知を遮断し (トレーニング中にミュートすることもできます)、真夜中に目が光るのを避けるために手首を回すと照明がオフになります。

使い方と用途

Garmin Forerunner 255 は、何よりもスポーツウォッチとして設計されています。そのため、何百ものサードパーティ アプリケーション、電話応答用に最適化されたシステム、または多数の美的カスタマイズ オプションの恩恵を期待しないでください。ここでは、何よりも健康と運動に焦点を当てています。

私がテストできた Music バージョンでは、Garmin Forerunner 255 には 4 GB のストレージがあり、最大 500 曲の音楽トラックを保存できます。携帯電話を使わずにトレーニングする予定がある場合に、ワイヤレスヘッドフォンを接続できるようにするのに十分です。このバージョンは、Spotify や Deezer などのいくつかの音楽ストリーミング アプリケーションと互換性があることにも注意してください。

インターフェース内のナビゲーションについては、必然的に物理ボタンを使用して行われます。これまで見てきたように、Forerunner 255 にはタッチ スクリーンがないため、論理的です。

• 下ボタン: メニューを下に移動します
• 上ボタン: メニュー内で上に移動します
• ライトボタン: 照明を有効にします
• 開始/停止ボタン: 運動追跡の開始/停止
• 戻るボタン：戻る

さらに、これらのボタンの一部は長押しをサポートしています。

• 下ボタン: 音楽プレーヤーを起動します
• 上ボタン：設定
• ライトボタン: 特定のアプリケーションへのショートカット

具体的には、トレーニング以外の時間は主に「ガーミンウォッチ」を使って過ごします。上» など «下」。実際、Forerunner 955 や Venu 2 と同様に、Garemin Forerunner 255 システムは、一種の垂直フリーズを使用したナビゲーションを好みます。

下または上を押すと、トレーニング ステータス、HRV ステータス、オーディオ再生、通知、天気、睡眠、トレーニングでの走行距離、現在の心拍数、歩数、血中酸素飽和度などのさまざまな健康情報がスクロールされます。

これらのいくつかのナビゲーション機能を除けば、Forerunner 255 はコネクテッド ウォッチ機能に優れていません。時計からの電話に応答したり、メッセージを送信したりすることはできません。時計は通知のみを表示します。たとえば、電話がかかってきた場合、誰があなたに連絡を取ろうとしているかを知らせるだけで、応答するには電話を取り出さなければなりません。ただし、通知の場合は、携帯電話のどのアプリケーションに手首を振動させる権限があるかを簡単に設定できます。

他の機能の中でも、次の機能の存在に注目してください。ガーミンペイ、銀行が互換性がある場合、時計からの非接触支払いに実用的です。天気機能やカレンダー、手が届かないときにスマホを鳴らしてくれる機能があるのもありがたい。

さらに進むには
Garmin Pay: Garmin ウォッチを使用して非接触で支払う方法

スマートフォンの Garmin IQ アプリケーションを使用すると、追加のアプリケーションをダウンロードできますが、すぐに言いましょう。ダイヤルやストリーミング サービスを除いて、これらは主にスポーツ、健康状態の監視、ルート検索用のアプリケーションです。

アプリケーション Garmin Connect

Forerunner 255 についてもう少し詳しく説明すると、Garmin は、独自のスマートフォン アプリケーションである Garmin Connect を使用することをお勧めします。これは、サードパーティ アプリケーションのダウンロードに使用される Garmin Connect IQ とは異なります。

ガーミンコネクトモバイル

論理的にはスポーツ、運動、健康データに重点​​を置いており、このアプリケーションでは時計を設定するためのいくつかのパラメーターへのアクセスも提供します。ほとんどの機能は手首で直接調整できますが、スマートフォンの大きな画面でもう少し明確なインターフェイスがあると便利です。

画面上部の時計アイコンを選択すると、Garmin Connect から Garmin Pay 設定、事前に録音された応答でテキスト メッセージに応答する機能、ウォッチフェイスをパーソナライズする機能、心拍数測定頻度の管理にアクセスできるようになります。必要に応じて、時計に表示される地図の管理も可能です。

Garmin の例と同様に、このアプリケーションは非常に完成度が高く、時計を設定するためだけに 18 ものエントリが含まれています。さまざまなメニューに慣れ、時計を用途に合わせて最適に調整するには、このインターフェースは必ずしも理解しやすいわけではありませんが、少し時間を費やす必要があります。

健康機能

スポーツ、運動、身体活動、トレーニング...このテストの開始以来、私は Garmin Forerunner 255 が何よりもスポーツ運動に特化した時計であることを繰り返し続けてきました。いよいよそこに到着です。

何よりも、心拍数や位置や走行距離を正確にモニタリングして、トレーニングをサポートできる時計をお探しなら、Forerunner 255 が最適な時計です。

多数のセンサーが搭載されており、いくつかのスコアを通じてデータを解釈していると言わざるを得ません。当然、1 日の歩数を測定するセンサー (ランニング ケイデンスを 1 分あたりのステップ数で測定するためにも使用されます) だけでなく、心拍数モニター (目的にも使用されます) も含まれます。SpO2測定）、GNSS 追跡 - GPS、Galileo、Glonass、Beidou と互換性あり - マルチバンド オプション、登った階数のカウンター、およびその他の測定機能を備えています。

最後に、Garmin Forerunner 955 によって収集されたデータのほとんどは、すでに同僚の Maxime によってテストされており、Forerunner 255 でも利用できますが、価格は 200 ユーロ高くなります。唯一の違いはスタミナモードと「」のスコアです。トレーニングの準備»、Garmin Forerunner 255 には欠席。

とにかく、機能は「トレンドレース予測ツール» (ペースと体調に基づいて、5 km、10 km レース、ハーフマラソン、またはマラソンでのパフォーマンスを推定します)、心拍数変動 (3 週間の使用後に測定)、トレーニング ステータス (次のことを示します)トレーニングが体調に合っているかどうか）と本体バッテリー（ランニングに行くのに十分な休息が取れているかどうかを示します）は確かに存在します。

また、毎朝起きると、天気、天気、睡眠の質、今日予定されているワークアウトなど、その日のことを振り返るモーニングレポートも見つかります。

GPSの精度

長距離レースや長距離サイクリングに備えてトレーニングしたい場合は、時計に正確な GPS を搭載することが重要です。この点において、Garmin Forerunner 255 は何も恥じることはありません。確かに、GPS だけでなく、マルチバンド GNSS と互換性のある地理位置情報チップが組み込まれています。時計は、可能な限り正確な軌跡を記録するだけでなく、できるだけ早く修正するために、非常に多くの衛星システムに依存しています。

実際、初めて使用する場合でも、時計の位置決めは 20 秒以内に完了します。明確な設定であれば、わずか 2 ～ 3 秒で完了します。特に速いです。アイデアを説明すると、Xiaomi ウォッチ S1あなたを見つけるには通常 30 秒から 1 分かかります。

Garmin Forerunner 255 の GPS 追跡の精度を評価するために、Google Pixel 6 Pro を使用していくつかのランニング セッションを実行し、Strava 経由で旅行を記録しました。最初のシリーズでは、デフォルトで Forerunner 255 の構成 (GPS、すべてのシステム) を維持し、その後、次の 4 つのレースで地理位置情報システムを「」に変更しました。全システム+マルチバンド»。

この最初のシリーズでは、時計の移動距離がスマートフォンの移動距離よりわずかに長いことがわかります。ただし、詳しく調べてみると、以下の例に示すように、実際にはより正確であることがわかります。

実際、スマートフォンがルートを忠実にたどるのが難しい場合でも、より定期的に位置を監視することで、時計よりもわずかな優位性を維持します。したがって、私たちは一連の直線ではなく、ターンをよく反映する実際の曲線を受け取る権利があります。それでも、この時計は驚くほど正確であることが判明した。

「」に切り替えることで、全システム+マルチバンド」、ルートの追跡が優れているだけでなく、より規則的なトラックのおかげで、最終的に時計ではスマートフォンの GPS よりもわずかに短い距離に到着します。

これは以下の比較ではっきりとわかります。青色の Pixel 6 Pro は建物を横切ったり、車道を走らせたりする傾向がありますが、Garmin Forerunner は歩道をしっかりと走らせてくれます。

モードによってもたらされるゲインは依然として残っています「オールシステム＋マルチバンド」は非常に最小限であり、エネルギーをわずかに多く消費する傾向があることを考慮して、GPS 追跡をデフォルト モードのままにすることをお勧めします。

心拍数の精度

Garmin Forerunner 255 は、トレーニング セッション中の心拍数の測定にも特に適しています。この小さなゲームにおいて、メーカーは、毎秒の継続的な心拍数分析、安静時心拍数分析、異常な心拍数アラート（高または低）、スポット SpO2 測定など、提供されるさまざまな機能で特にうまくいっていました。

Garmin Forerunner 255 の心拍数測定の精度を評価するために、2 つのトレーニング セッションの例を使用し、その測定値を基準腹部ベルトである Garmin HRM-Pro の測定値と比較しました。

この最初のケースでは、1 時間 44 分の長い外出でした。 Garmin Forerunner 255 は、腹部ベルトの測定周波数と同じで、長いセッション全体で約 0.54% というかなり小さな差で、非常に優れた心拍数モニタリングを提供していることがわかります。

2回目の短い外出では、分割セッションでした。時計の心拍数測定にわずかな遅れが生じる可能性があることと、約 40 分間のいくつかの失敗をよりよく視覚化するには十分です。ただし、変動が激しいため、時計では従うのがより難しいこの練習にもかかわらず、フォアランナー 255 は、腹部ベルトと比較してわずか -0.01% の差で見事に成功しました。

したがって、全体として、ここでは、心拍数の切り替えがわずかに遅れるというこのタイプのデバイスに固有の主な欠点を修正できなかったとしても、特に運動中の心拍数の測定に最適化された時計を取り上げます。バリエーション。

健康とトレーニングの機能

明らかに、Garmin Forerunner 255 には健康モニタリングに関連した他の機能も見つかります。これは、睡眠モニタリング、身体年齢の推定、ストレスのモニタリング、または起床や水分補給のリマインダーの場合です。

しかし、最も重要なことは依然としてトレーニングプログラムです。マキシムがフォアランナー 255 のテスト中にそのことについて話してくれたので、私は 11 月に 2 時間以内の (架空の) ハーフマラソンを走ることにしました。このために、また時計プログラムをテストするために、Garmin Connect アプリケーションにこのデータを入力しました。

そして彼女は、原則としてこの目的を達成できるようになる 4 か月のトレーニング コースに参加することを提案しました。ちなみに、私は13km以上走ったことがなく、10km以上のベストタイムは1時間です。したがって、達成可能な範囲内にありますが、適切なトレーニングが必要です。

まず第一に、Garmin のトレーニング プログラムが無料であることは歓迎すべきことです。 Fitbit、Strava、Apple、その他のメーカーとは異なり、パーソナライズされたアドバイスやセッションの恩恵を継続するために毎月サブスクリプションを支払う必要はありません。パーソナライゼーションは Garmin が提供するトレーニングの中心であるためです。

パフォーマンス、ペース、追跡の有効性、目標に応じて、ワークアウトは毎週調整され、自分で設定した目標を達成できるようになります。ゲージは、順調に進んでいるか、目標が自分にとって単純すぎるか、達成不可能か、またはもう少し努力する必要があるかどうかも示します。

何よりも、ワークアウトはウォッチに自動的にスケジュールされます。ランニングに行く時間になると、セッションを予定している日であれば、ウォームアップ、インターバル、ペース、ケイデンスなどのさまざまなフェーズが提供されます。 — が次々と続きます。

唯一の問題は、このフェーズでは、事前に構成したデータではなく、特定の画面が画面上に表示されることです。 Garmin の主な強みの 1 つは、心拍数ゾーン、時間、ペース、速度、ケイデンス、距離など、セッション中にどのデータを表示するかをユーザーが選択できることです。

自律性

メーカーによると、Garmin Forerunner 255 (クラシック バージョン) は、コネクテッド ウォッチ モードで連続最大 14 日間、GPS モードのみで 30 時間、すべての地理位置情報を使用した GNSS + マルチバンド モードで最大 16 時間動作できます。システム。

Garmin ウォッチを使用してバッテリー サイクルを数回実行する機会がありました。 1 つ目では、ウォッチをデフォルト モード (GPS、すべてのシステム) で使用し、心拍数と SpO2 を継続的に監視しながら、合計 3 時間 15 分のトレーニング セッションを 4 回行う機会がありました。 9日強でバッテリー切れで停止しました。

2 回目のセッションで、今回はすべてのシステム + マルチバンドを使用した位置情報追跡に合格しました。今回の自治期間は少し短く、約8日間でした。この間、2回の外出を行い、合計2時間41分かかりました。

全体として、3 ～ 4 時間のトレーニングを考慮すると、Garmin Forerunner 255 は 1 週間の自律性を期待できます。市場で提供されているカーディオ GPS ウォッチの平均としては、正しい結果です。

一方、充電に関しては、Garmin Forerunner 255 は依然として同じ独自の充電システムを提供しています。片側に USB-A プラグが付いたケーブルを充電器に接続し、コネクタを時計の背面に差し込む必要があります。残念ながら、ワイヤレスか、少なくとも磁気充電システムがあればよかったと思います。

時計を再充電するには、0 ～ 100% まで完全に充電されるまで 1 時間 30 分弱かかります。

通話とコミュニケーション

Garmin Forerunner 255 は Bluetooth を使用してスマートフォンに接続します。 ANT+ とも互換性があるため、腹部心拍数ベルトやスポーツ デバイスと同期することができます。

この時計は、銀行と銀行カードに互換性がある場合に、Garmin Pay を使用した非接触型支払いに使用できる NFC の恩恵も受けています。

明らかに、前に見たように、この時計は GPS と GNSS による測位からも恩恵を受けています。

ただし、Garmin Forerunner 255 にはマイクやスピーカーがなく、地図もありません。例えば。したがって、手首で直接電話をかけたり受けたりすることはできませんが、電話機が近くにある場合は単に電話に応答するためにのみ使用できます。

価格と発売日

Garmin Forerunner 255 は 350 ユーロで購入できます。 Forerunner 255 Music バージョン (音楽を聴いたりストリーミング アプリケーションをダウンロードしたりするためのストレージが含まれる) の価格は 400 ユーロです。最後に、価格は 255 バージョンと 255S バージョンで同じです。この時計は、バージョンに応じて、黒、青、スレート グレー、白、ピンクからお選びいただけます。

ガーミンコネクトモバイル